Ioga prové de l'arrel sànscrita yug que significa unió.
Espiritualment es refereix a la unió de la consciència individual amb la consciència universal. Per a nosaltres en occident, i des del punt de vista pràctic, el ioga és un conjunt de tècniques psicosomàtiques que harmonitzen el cos, la ment i les emocions.
És un instrument al nostre abast que ens permet silenciar el soroll intern i aconseguir d'aquesta manera un espai d'assossec i tranquil·litat interior.
La pràctica regular de ioga proporciona vitalitat i energia i ens ajuda a equilibrar-nos tant física com mentalment, proporciona un major discerniment, el qual ens ajuda a veure i acceptar els canvis que es produeixen en el nostre entorn podent d'aquesta manera gestionar millor els conflictes del dia a dia. Namaste!
E-mail: isavalles4@hotmail.com
E-mail: isavalles4@hotmail.com
Isabel Vallés Bolufer, Ioguin.
Informació i cita - 619. 822. 087
Informació i cita - 619. 822. 087